小朋友發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進行物理降溫。發(fā)熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。擦拭后及時擦干皮膚，重復進行可幫助體溫下降。若擦拭后出現(xiàn)寒戰(zhàn)需立即停止。
2、減少衣物
解開過厚衣物或更換透氣棉質(zhì)衣物，促進體表散熱。避免包裹過嚴導致熱量蓄積，但需注意腹部保暖。監(jiān)測手腳溫度，若出現(xiàn)四肢冰涼需適當增加保暖。保持皮膚清潔干燥，汗?jié)褚挛镆皶r更換。
3、調(diào)節(jié)室溫
將室內(nèi)溫度控制在24-26℃之間，使用空調(diào)或風扇時避免直吹。定時開窗通風保持空氣流通，濕度維持在50%-60%。夜間睡眠時可適當調(diào)高室溫1-2℃，避免因環(huán)境溫度過低引發(fā)寒戰(zhàn)。
4、多喝溫水
少量多次飲用溫水，每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計算。可適當補充口服補液鹽或稀釋的果汁，避免飲用含糖飲料。觀察排尿情況，若4小時無排尿需警惕脫水。哺乳期嬰兒應增加母乳喂養(yǎng)頻次。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，每4-6小時更換一次。選擇兒童專用退熱貼，避免含有薄荷等刺激性成分。使用前清潔皮膚，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或瘙癢需停用。退熱貼不能替代藥物，持續(xù)高熱需及時就醫(yī)。
物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫，若體溫超過38.5℃或伴有精神萎靡、抽搐等癥狀應及時就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。恢復期避免劇烈運動，保證充足睡眠。家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)、進食情況及大小便性狀，做好體溫記錄供醫(yī)生參考。