膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、外傷、肥胖、遺傳等因素引起。
1、生活干預(yù)
減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常使用手杖或護膝輔助行走。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，減少高嘌呤食物攝入。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍肌肉，每周進行2-3次。家庭護理時可使用40℃左右熱毛巾每日熱敷膝關(guān)節(jié)15-20分鐘，注意避免燙傷。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛癥狀。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)修復(fù)，需連續(xù)服用3個月以上。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能，每療程注射3-5次。使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂時需避開破損皮膚。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于存在關(guān)節(jié)鼠的患者，創(chuàng)口僅需3-5毫米。晚期患者可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，假體使用壽命通常達15年以上。術(shù)后需進行6-8周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，每次灸15-20分鐘能溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗使用伸筋草、透骨草等藥材煎煮后熏蒸患處。內(nèi)服獨活寄生湯加減可祛風除濕，需由中醫(yī)師辨證施治。
日常應(yīng)保持適度運動量，推薦平地慢走每次不超過30分鐘，運動前后做好熱身和拉伸。睡眠時在膝下墊軟枕保持關(guān)節(jié)放松體位，冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線片監(jiān)測病情進展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或活動嚴重受限時需及時就醫(yī)評估手術(shù)指征。飲食方面可適量增加櫻桃、菠蘿等含抗炎成分的水果，控制每日總熱量攝入維持理想體重。