膝關(guān)節(jié)炎可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長(zhǎng)期勞損等原因引起。

1、減輕體重

體重過(guò)大會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇。通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重，有助于緩解膝關(guān)節(jié)壓力。建議選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免爬樓梯、登山等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。體重減輕后，關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感可能得到改善。

2、物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波治療和電刺激等方法。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。冷敷適用于急性疼痛期，能減輕腫脹和炎癥反應(yīng)。專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，有助于維持關(guān)節(jié)功能并延緩病情進(jìn)展。

3、藥物治療

輕中度疼痛可使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解癥狀。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊能減輕炎癥和疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可能有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多緩釋片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，減輕摩擦和疼痛。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥發(fā)作期，能快速緩解癥狀但不宜頻繁使用。富血小板血漿注射可能促進(jìn)軟骨修復(fù)。這些治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作，嚴(yán)格無(wú)菌條件下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期患者，可清除游離體和修整損傷的半月板。單髁置換術(shù)適合局部關(guān)節(jié)面嚴(yán)重磨損者。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期患者的有效治療手段，能顯著改善疼痛和功能。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。選擇軟底鞋或使用矯形鞋墊減輕關(guān)節(jié)沖擊。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，減少上下樓梯頻率。癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，早期干預(yù)可獲得更好治療效果。