老寒腿一般是指骨性膝關節(jié)炎，可能會出現(xiàn)晨僵、膝關節(jié)疼痛、腿部腫脹、下肢沉重、肌肉麻痹等癥狀，可以通過做好保暖、避免長時間行走、進行拉伸運動、熱敷、使用膏藥等方式緩解。
1、晨僵：骨性膝關節(jié)炎患者可能會在晨間發(fā)現(xiàn)關節(jié)和肌肉出現(xiàn)發(fā)僵的現(xiàn)象，活動不便，多發(fā)于陰雨天。建議患者做好保暖，避免受涼。
2、膝關節(jié)疼痛：患者膝關節(jié)的內(nèi)側可能會感受到疼痛，在潮濕環(huán)境下會更加明顯。建議患者避免長時間行走，以免加重疼痛感。
3、下肢沉重：骨性膝關節(jié)炎患者可能會感覺下肢出現(xiàn)沉重、無力等癥狀。建議患者可以適當進行行走、拉伸、踢腿等拉伸運動增強下肢反應。
4、腿部腫脹：當患者腿部受到寒冷刺激時，可能會使關節(jié)內(nèi)形成積液，導致關節(jié)軟組織發(fā)生增生，引起膝關節(jié)腫脹，可以遵醫(yī)囑進行熱敷，緩解疼痛、腫脹等不適。
5、肌肉麻痹：患者的膝關節(jié)肌肉遇寒時，可能會加重麻痹的狀態(tài)，伴隨出現(xiàn)功能性障礙，可以遵醫(yī)囑選擇含有川芎、紅花、羌活等成分的膏藥，緩解麻木狀態(tài)。
若骨性膝關節(jié)炎患者的癥狀無法緩解，持續(xù)加重并出現(xiàn)擴散現(xiàn)象，應在家人陪同下及時前往醫(yī)院治療。在日常生活中，患者需忌食生魚片、雪糕等生冷食物，以免加重疼痛，不利于身體恢復。