空腹血糖超過6.1毫摩爾/升或餐后2小時血糖超過7.8毫摩爾/升可判定為高血糖。高血糖可能與胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，若測量結(jié)果在6.1-7.0毫摩爾/升之間屬于空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病。餐后2小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，7.8-11.1毫摩爾/升為糖耐量異常，超過11.1毫摩爾/升可初步診斷為糖尿病。妊娠期女性空腹血糖超過5.1毫摩爾/升或餐后1小時血糖超過10.0毫摩爾/升即達(dá)到妊娠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。血糖升高初期可能無明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等典型表現(xiàn)。長期未控制的高血糖可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)損傷、腎功能衰竭等并發(fā)癥。
建議定期監(jiān)測血糖水平，尤其是有糖尿病家族史、超重或年齡超過40歲的高風(fēng)險人群。日常飲食應(yīng)控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳，避免久坐。若確診高血糖或糖尿病，需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物，并定期復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。出現(xiàn)視力模糊、手腳麻木等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。