牙齦老是出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不到位導致牙菌斑堆積，刺激牙齦組織引發(fā)炎癥反應。表現(xiàn)為刷牙或進食時牙齦滲血，可能伴隨輕微紅腫。需每日使用巴氏刷牙法清潔，配合牙線及漱口水輔助清除菌斑。

2、維生素缺乏

長期維生素C或K攝入不足會影響毛細血管脆性和凝血功能。常見于飲食不均衡人群，出血多為點狀且牙齦色澤蒼白。建議增加西藍花、獼猴桃等富含維生素的食物攝入。

3、牙齦炎

細菌感染導致牙齦邊緣紅腫松軟，觸碰易出血，可能伴有口臭。與牙結(jié)石刺激有關(guān)，需通過超聲波潔治清除結(jié)石，配合復方氯己定含漱液控制炎癥。

4、牙周炎

牙齦出血伴隨牙周袋形成、牙齒松動，多由長期牙齦炎發(fā)展而來。需進行齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療，必要時使用甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊抗感染。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少癥等會導致全身性出血傾向，牙齦出血多為自發(fā)性且難以止血。需完善血常規(guī)檢查，確診后針對原發(fā)病進行治療。

日常應選用軟毛牙刷避免機械損傷，每半年進行一次口腔檢查。妊娠期或服用抗凝藥物者需加強口腔護理，若出血持續(xù)1周以上或伴隨發(fā)熱、皮下瘀斑等癥狀，須立即就醫(yī)排查血液疾病?？刂蒲菍μ悄虿』颊哐例l健康尤為重要，吸煙人群應盡早戒煙以減少牙周組織損傷。