頭發(fā)干枯毛躁可能由遺傳因素、頻繁燙染、營(yíng)養(yǎng)不良、紫外線損傷、甲狀腺功能減退等原因引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整洗護(hù)方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少熱損傷、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因毛囊結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致頭發(fā)天然缺乏光澤，表現(xiàn)為從小發(fā)質(zhì)干硬易斷裂。這類情況需長(zhǎng)期使用含角蛋白的修護(hù)型洗發(fā)水，如潘婷三分鐘奇跡發(fā)膜，配合低溫吹風(fēng)避免進(jìn)一步損傷。家長(zhǎng)應(yīng)注意兒童時(shí)期避免過(guò)度扎發(fā)牽引。

2、頻繁燙染

化學(xué)燙染劑會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白二硫鍵，導(dǎo)致毛鱗片永久性脫落。每年?duì)C染超過(guò)3次可能造成皮質(zhì)層空洞化，表現(xiàn)為頭發(fā)彈性下降、靜電增多。建議間隔6個(gè)月以上進(jìn)行燙染，操作時(shí)使用歐萊雅精油隔離噴霧等防護(hù)產(chǎn)品。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鋅、維生素B7等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛干合成。節(jié)食減肥人群易出現(xiàn)頭發(fā)脆弱易斷，伴隨指甲縱嵴?？蛇m量增加三文魚(yú)、雞蛋、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)服用善存多維元素片補(bǔ)充微量元素。

4、紫外線損傷

夏季強(qiáng)烈日照會(huì)使頭發(fā)角蛋白變性，紫外線分解黑色素后導(dǎo)致發(fā)黃分叉。戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴透氣防曬帽，游泳后及時(shí)用清水沖洗，每周使用1次含水解小麥蛋白的發(fā)膜如施華蔻羊絨脂發(fā)膜進(jìn)行修復(fù)。

5、甲狀腺功能減退

甲減患者因代謝減緩導(dǎo)致頭發(fā)干燥粗糙，常伴隨眉毛外側(cè)脫落。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，通常用藥3-6個(gè)月后發(fā)質(zhì)會(huì)逐步改善。治療期間要定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

日常建議選擇無(wú)硅油弱酸性洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，吹風(fēng)時(shí)保持15厘米距離。每周可進(jìn)行1次椰子油熱敷護(hù)理，將初榨椰子油涂抹于發(fā)梢后包裹熱毛巾20分鐘。避免使用金屬發(fā)夾或橡皮筋扎發(fā)，梳頭時(shí)選用寬齒木梳從發(fā)梢開(kāi)始分段梳理。若伴隨大量脫發(fā)或頭皮病變需及時(shí)就診皮膚科。