膝蓋疼痛可能與著涼有關(guān)，但通常由多種因素共同引起。常見原因包括關(guān)節(jié)退行性變、運(yùn)動損傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常以及局部受寒刺激。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確診斷。
寒冷刺激確實(shí)可能誘發(fā)或加重膝蓋疼痛。低溫環(huán)境下，關(guān)節(jié)周圍血管收縮，滑液黏稠度增加，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和不適。這類情況多見于秋冬季或長期處于空調(diào)環(huán)境的人群，通常表現(xiàn)為遇冷疼痛加重、保暖后緩解的特點(diǎn)。日?？赏ㄟ^佩戴護(hù)膝、熱敷等方式改善癥狀。
更多情況下，膝蓋疼痛與器質(zhì)性疾病相關(guān)。骨關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)晨僵、活動后減輕的鈍痛；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多伴隨對稱性關(guān)節(jié)腫脹；半月板損傷常由扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)劇烈刺痛；痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎則表現(xiàn)為突發(fā)性紅腫熱痛。這些疾病需要針對性治療，如使用塞來昔布膠囊緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛，或通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善功能。
保持膝關(guān)節(jié)健康需注意控制體重、避免過度負(fù)重運(yùn)動，日常可進(jìn)行直腿抬高鍛煉股四頭肌。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，夏季避免空調(diào)直吹。若疼痛持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、活動受限等情況，應(yīng)盡早就診骨科或風(fēng)濕免疫科，通過X光、MRI等檢查明確病因。