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粽子煮多長時間能熟透

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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粽子一般需要煮40-120分鐘能熟透,具體時間與粽子大小、餡料類型、烹飪工具等因素有關。

使用普通鍋具煮制時,體積較小的三角粽或堿水粽通常需要40-60分鐘,這類粽子米粒較少且質地松散,持續(xù)沸騰的水溫能快速穿透粽葉使內外均勻受熱。含豆類、干果等耐煮餡料的粽子需延長至60-90分鐘,因餡料吸水性強且需要充分軟化。若使用高壓鍋可縮短至20-30分鐘,高壓環(huán)境能提升水的沸點加速熱量滲透。包裹緊實的四角粽或肉粽因米粒壓實、肥肉較多,普通鍋具需90-120分鐘才能確保中心溫度達標,期間應保持水量淹沒粽子并適時翻動避免局部夾生。判斷熟透的標準為粽葉顏色變暗、米粒黏連成團且用筷子插入無硬芯。

煮好的粽子可關火燜10-15分鐘使口感更糯,撈出后建議懸掛瀝干水分。冷藏保存的熟粽子再次食用前需煮沸10-15分鐘殺菌,冷凍粽子則需提前解凍并延長煮制時間至20-30分鐘。使用竹制或蘆葦葉包裹的粽子需比箬葉多煮10-20分鐘,因前者質地較厚導熱較慢。若發(fā)現(xiàn)煮后米粒發(fā)黏但中心發(fā)硬,可能是火候不足或粽子捆扎過緊,可剪開粽繩繼續(xù)補煮10分鐘。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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