通常感冒了多喝水有用，增加飲水量能夠提高機(jī)體新陳代謝的能力，但需注意適量飲用，若過量飲用可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不良癥狀。
感冒通常是冷空氣下降受涼或者抵抗力下降受細(xì)菌病毒感染導(dǎo)致的，可能會出現(xiàn)汗液流失、咽癢、咳嗽、咽干、咽痛等癥狀，感冒后身體虛弱，比較消耗身體能量，導(dǎo)致機(jī)體的水分缺失，所以這時(shí)喝水能夠有效補(bǔ)充機(jī)體水分，能夠促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)排出以及提高新陳代謝的能力，在一定程度上也可以濕潤咽喉、達(dá)到輔助降溫的效果。但需注意的是，需避免在較短時(shí)間內(nèi)過量喝水，以免影響胃腸功能，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
除此之外，在感冒期間應(yīng)清淡飲食，避免食用油膩、辛辣、刺激食物，例如火鍋、燒烤、芥末等，多注意休息，有利于疾病的恢復(fù)。