腰椎間盤突出保守治療一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方法及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
腰椎間盤突出保守治療的恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。癥狀較輕的患者通過臥床休息、藥物治療及物理治療，可能在1-2周內(nèi)緩解疼痛，1個(gè)月左右功能逐漸恢復(fù)。急性期神經(jīng)根水腫消退通常需2-4周，此時(shí)疼痛明顯減輕。對(duì)于突出物壓迫神經(jīng)根但未完全脫出的情況，通過持續(xù)牽引、針灸等綜合治療，約需6-8周使突出部分回納或移位。伴隨肌肉萎縮或慢性疼痛的患者，需配合康復(fù)訓(xùn)練3個(gè)月以上以重建脊柱穩(wěn)定性。治療期間需定期復(fù)查影像學(xué)，若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)馬尾綜合征等嚴(yán)重癥狀，需考慮手術(shù)治療。
恢復(fù)期間應(yīng)避免久坐久站及彎腰搬重物，睡眠時(shí)選擇硬板床并在膝下墊枕?？蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練，但禁止劇烈扭轉(zhuǎn)腰部。飲食需補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙，須立即就醫(yī)。