睡覺(jué)時(shí)手指發(fā)麻可能與睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、維生素B12缺乏等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)手指麻木、刺痛感，部分伴隨握力下降或活動(dòng)受限。
1、睡姿壓迫
長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)短暫性手指發(fā)麻。調(diào)整睡姿避免肢體受壓后，癥狀多可自行緩解。日?？蛇x擇仰臥位睡眠，或?qū)⑹直壑糜谏眢w兩側(cè)減輕壓力。
2、腕管綜合征
腕部正中神經(jīng)受壓時(shí)，夜間手指麻木癥狀尤為明顯，常見(jiàn)于拇指、食指及中指?？赡芘c長(zhǎng)期重復(fù)性手部動(dòng)作、妊娠期水腫等因素有關(guān)。輕癥可通過(guò)腕部支具固定緩解，重癥需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病易導(dǎo)致單側(cè)手指放射狀麻木，常伴有頸部僵硬、肩臂酸痛。頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫頸神經(jīng)根。物理治療如頸椎牽引可改善癥狀，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長(zhǎng)期血糖控制不佳可能損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木感。需監(jiān)測(cè)血糖并服用依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物改善微循環(huán)?；颊邞?yīng)定期檢查糖化血紅蛋白，預(yù)防神經(jīng)病變進(jìn)展。
5、維生素B12缺乏
長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致維生素B12缺乏，引發(fā)周圍神經(jīng)損害。癥狀包括手指麻木、平衡障礙等?？赏ㄟ^(guò)血清維生素B12檢測(cè)確診，補(bǔ)充維生素B12注射液或甲鈷胺分散片有助于癥狀改善。
建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)穿戴寬松衣物避免肢體受壓。若手指發(fā)麻反復(fù)出現(xiàn)或伴隨肌力減退，需及時(shí)進(jìn)行肌電圖、頸椎MRI等檢查。日常可適度進(jìn)行手指屈伸鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制飲食并監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案。