牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。牙齦腫痛期間應(yīng)暫停使用硬毛牙刷，防止加重牙齦損傷。

2、冷敷消腫

將冰塊包裹毛巾后敷于腫脹面部，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。若伴隨發(fā)熱或化膿需停止冷敷并及時(shí)就醫(yī)。

3、使用藥物

甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)牙齦化膿性炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解腫痛。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用部分藥物。

4、調(diào)整飲食

選擇小米粥、蒸雞蛋等軟質(zhì)食物，避免辛辣、過硬或過燙飲食。適量補(bǔ)充維生素C片劑或獼猴桃等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。忌煙酒及碳酸飲料刺激患處。

5、就醫(yī)治療

若腫痛持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、張口困難，需口腔科就診。牙周炎需超聲潔治，智齒冠周炎可能需切開引流，齲齒需填充或根管治療。急性感染期醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片等抗生素。

牙齦腫痛緩解后應(yīng)堅(jiān)持使用含氟牙膏，每半年洗牙一次清除牙結(jié)石。日?？砂茨瞎妊ù龠M(jìn)血液循環(huán)，避免用牙簽剔牙改用沖牙器。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，孕婦出現(xiàn)牙齦腫痛須優(yōu)先咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。長(zhǎng)期牙齦出血需排查血液系統(tǒng)疾病可能。