拔完智齒牙疼可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食和充分休息等方式緩解。疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、神經(jīng)刺激或感染等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸面部。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。若存在感染風(fēng)險，醫(yī)生可能開具頭孢克洛分散片或甲硝唑片聯(lián)合使用。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次，避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。刷牙時避開創(chuàng)口區(qū)域，使用軟毛牙刷清潔其他牙齒。食物殘渣滯留可能引發(fā)感染加重疼痛。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2-3天選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯、蒸蛋，避免過熱、辛辣或堅硬食物刺激創(chuàng)面。逐步過渡到軟食如土豆泥、面條，用健側(cè)咀嚼。補充維生素C促進傷口愈合，如鮮榨橙汁室溫飲用。

5、充分休息

術(shù)后48小時內(nèi)避免劇烈運動、彎腰提重物等行為，防止血壓升高引發(fā)出血。睡眠時墊高枕頭減少局部充血。吸煙飲酒會延遲愈合，建議至少戒煙酒3天。疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時復(fù)診。

拔牙后恢復(fù)期需持續(xù)觀察創(chuàng)口情況，術(shù)后7-10天避免用吸管吮吸、吐口水等產(chǎn)生負(fù)壓的動作，防止干槽癥發(fā)生。可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、豆腐幫助組織修復(fù)，但需確保食物溫度適宜且質(zhì)地細(xì)膩。保持每日飲水1500-2000毫升，避免咖啡因飲料。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐敗性口臭或張口受限等癥狀，提示可能存在感染或并發(fā)癥，須立即就醫(yī)處理。