產(chǎn)后膝蓋彎曲時(shí)疼痛可能與韌帶松弛、缺鈣、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、韌帶松弛

妊娠期體內(nèi)分泌松弛素會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，活動(dòng)時(shí)易引發(fā)疼痛。通常表現(xiàn)為上下樓梯或久坐站起時(shí)膝蓋酸脹，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響?？赏ㄟ^(guò)熱敷、穿戴護(hù)膝幫助恢復(fù)，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、缺鈣

哺乳期鈣需求增加，若攝入不足可能引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承重時(shí)疼痛。多伴有夜間小腿抽筋、牙齒松動(dòng)等癥狀。建議多食用牛奶、豆腐等含鈣食物，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、滑膜炎

產(chǎn)后免疫力下降可能誘發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥，與過(guò)度勞累或受涼有關(guān)。典型表現(xiàn)為膝蓋腫脹發(fā)熱、彎曲時(shí)劇痛。需減少活動(dòng)，醫(yī)生可能開(kāi)具雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥，配合微波理療。

4、骨關(guān)節(jié)炎

孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損，產(chǎn)后可能出現(xiàn)軟骨退化。疼痛在陰雨天加重，活動(dòng)時(shí)有摩擦感?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，必要時(shí)需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

5、髕骨軟化癥

長(zhǎng)期抱娃姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致髕骨軌跡異常，磨損軟骨。特點(diǎn)是屈膝久坐后站起疼痛明顯，下蹲困難。需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，嚴(yán)重者需進(jìn)行軟骨修復(fù)手術(shù)。

產(chǎn)后膝蓋疼痛期間應(yīng)避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、綠葉蔬菜等。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、無(wú)法承重等情況，須立即就診骨科或康復(fù)科，通過(guò)X光、核磁共振等檢查明確診斷。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行服用止痛藥物。