男士適量喝咖啡一般不會(huì)導(dǎo)致不育，但過(guò)量飲用可能對(duì)生育功能產(chǎn)生負(fù)面影響?？Х纫驍z入與男性生育能力的關(guān)聯(lián)存在劑量依賴(lài)性差異。
每日攝入咖啡因不超過(guò)300毫克時(shí)，現(xiàn)有研究未發(fā)現(xiàn)其對(duì)精子質(zhì)量、數(shù)量或活力的顯著影響?？Х戎械亩喾宇?lèi)物質(zhì)還可能通過(guò)抗氧化作用對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)效應(yīng)。健康男性保持規(guī)律作息并控制每日咖啡飲用量在1-2杯范圍內(nèi)，通常無(wú)須擔(dān)心生育能力受損。
長(zhǎng)期每日攝入超過(guò)400毫克咖啡因可能干擾內(nèi)分泌平衡，降低睪酮水平并影響精子生成。這類(lèi)情況多見(jiàn)于每日飲用4杯以上濃縮咖啡或同時(shí)攝入其他含咖啡因飲品的人群?？Х纫蜻^(guò)量會(huì)促使血管收縮，可能減少睪丸血流量，部分敏感個(gè)體可能出現(xiàn)暫時(shí)性精子活力下降。
備孕期間建議男性將每日咖啡因攝入控制在200毫克以?xún)?nèi)，約相當(dāng)于2杯標(biāo)準(zhǔn)美式咖啡。存在生育障礙的男性應(yīng)優(yōu)先排查精索靜脈曲張、生殖道感染等明確病因，而非單純歸因于咖啡因攝入。保持均衡飲食、避免高溫環(huán)境、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等綜合措施對(duì)維持生育能力更為關(guān)鍵。