月經(jīng)顏色黑可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與婦科疾病有關(guān)。月經(jīng)顏色發(fā)黑主要有經(jīng)血氧化、子宮內(nèi)膜脫落速度慢、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等原因引起。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)后期經(jīng)血量減少，經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長，與空氣接觸發(fā)生氧化反應(yīng)，顏色會變深呈黑色或褐色。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理。

2、子宮內(nèi)膜脫落速度慢

部分女性子宮內(nèi)膜脫落速度較慢，經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長，排出時(shí)顏色會變深?？赡芘c久坐不動、缺乏運(yùn)動有關(guān)，建議適當(dāng)活動促進(jìn)經(jīng)血排出。

3、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為宮寒會導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)血淤積在宮腔內(nèi)，排出時(shí)顏色發(fā)黑并可能伴有血塊。可通過艾灸、熱敷腹部等方式改善。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病會影響子宮內(nèi)膜正常生長脫落，導(dǎo)致月經(jīng)顏色異常。需要檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能明確診斷。

5、婦科炎癥

盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，顏色變黑并可能伴有異味。需要做婦科檢查和B超明確診斷，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等藥物治療。

建議女性經(jīng)期注意保暖，避免受涼，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，保持外陰清潔干燥。飲食上可以多喝紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫經(jīng)散寒的飲品，避免食用生冷寒涼食物。如果月經(jīng)顏色持續(xù)發(fā)黑并伴有腹痛、經(jīng)量異常等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除婦科疾病的可能性。平時(shí)要保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于維持正常月經(jīng)周期和經(jīng)血顏色。