痔瘡患者應避免辛辣刺激、高脂高鹽及精細加工食物，主要包括辣椒、酒類、油炸食品、腌制食品及精制碳水化合物等。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的疾病，飲食不當可能加重便血、疼痛等癥狀。
1、辛辣食物
辣椒、花椒等含辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫，加重便血和肛門灼痛。急性發(fā)作期需嚴格忌口，緩解期可少量嘗試微辣食物，但出現(xiàn)不適需立即停止。伴隨肛周瘙癢時，可遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等外用藥緩解癥狀。
2、酒精飲品
白酒、啤酒等酒精會擴張血管增加靜脈壓力，導致痔核腫脹出血。長期飲酒還會降低腸道蠕動功能誘發(fā)便秘。若因社交必須飲酒，建議選擇低度酒并限制在50毫升內，飲酒后需補充1000毫升溫水稀釋酒精濃度。
3、油炸食品
炸雞、油條等高脂食物難以消化，可能引發(fā)胃腸功能紊亂和排便困難。油脂高溫產(chǎn)生的丙烯酰胺等物質還會損傷腸道黏膜?？蛇x擇清蒸、水煮等烹調方式替代，適量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚有助于減輕炎癥。
4、腌制食品
咸菜、臘肉含大量食鹽會升高血液滲透壓，使痔核組織液滲出加重腫脹。亞硝酸鹽成分還可能影響傷口愈合。建議每日鹽分攝入控制在3克以下，優(yōu)先選擇新鮮蔬菜補充膳食纖維促進排便。
5、精制碳水
白面包、蛋糕等低纖維食物易導致糞便干結，排便時增加靜脈叢壓力。建議用全麥面包、燕麥等粗糧替代，每日膳食纖維攝入需達到25克以上。合并糖尿病者需監(jiān)測血糖，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液調節(jié)腸道功能。
痔瘡患者日常應保持每日1500-2000毫升飲水量，養(yǎng)成定時排便習慣，避免久坐久站?？蛇M行提肛運動增強盆底肌力量，每次收縮肛門3秒后放松，重復10-15次為一組，每日練習3組。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納等情況，需及時就醫(yī)評估是否需手術治療。