眼睛干澀眼花可能由用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)干澀。伴隨眼部酸脹、視物模糊等癥狀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜蠠崦矸笱?0分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜干燥，常見(jiàn)于長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。表現(xiàn)為持續(xù)性干澀感、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血，除干澀外還有分泌物增多、畏光等癥狀。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎需更昔洛韋滴眼液聯(lián)合干擾素治療。
4、角膜炎
角膜上皮損傷導(dǎo)致刺痛感、流淚及視力下降。可能與隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)或外傷有關(guān)。需停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液修復(fù)角膜，配合氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。
5、視疲勞
睫狀肌持續(xù)收縮引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，常見(jiàn)于屈光不正未矯正者。伴隨頭痛、重影等癥狀。建議驗(yàn)光配鏡，口服葉黃素酯改善視網(wǎng)膜代謝，必要時(shí)使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解肌痙攣。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚。堅(jiān)持每日做眼保健操，按壓睛明、攢竹等穴位。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)視力驟降、眼痛等表現(xiàn)，需及時(shí)排查青光眼、白內(nèi)障等疾病。