輕微腦震蕩可通過臥床休息、避免劇烈活動、觀察癥狀變化、心理疏導、必要時影像學復查等方式治療。輕微腦震蕩通常由頭部外傷、運動撞擊、跌倒碰撞、交通事故、高處墜落等原因引起。
輕微腦震蕩的治療核心是充分休息和避免二次損傷。臥床休息需保持環(huán)境安靜昏暗，減少光線和噪音刺激，建議持續(xù)1-3天。避免劇烈活動包括暫停體育運動、體力勞動及需要集中注意力的工作學習，持續(xù)時間通常為7-10天。觀察癥狀變化需重點關注頭痛程度、惡心嘔吐頻率、意識狀態(tài)及肢體協(xié)調(diào)性，建議家屬每2-4小時記錄一次癥狀表現(xiàn)。心理疏導適用于出現(xiàn)焦慮或情緒波動的患者，可通過專業(yè)心理咨詢或家人陪伴緩解緊張情緒。影像學復查主要針對癥狀持續(xù)超過48小時或加重的患者，通過CT或MRI排除顱內(nèi)出血等繼發(fā)損傷。
輕微腦震蕩恢復期間應保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于8小時，飲食以易消化的高蛋白食物如雞蛋羹、魚肉粥為主，避免攝入咖啡因和酒精?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但需避免突然轉(zhuǎn)頭、彎腰等可能引發(fā)頭暈的動作。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或頻繁嘔吐，應立即前往神經(jīng)外科就診。家長需注意兒童患者可能出現(xiàn)夜間驚醒或注意力不集中等表現(xiàn)，建議暫時減少課業(yè)負擔并定期隨訪。