痛風(fēng)發(fā)作時緩解疼痛主要有臥床休息、冰敷患處、抬高患肢、藥物治療、飲食調(diào)整等方式。痛風(fēng)急性發(fā)作與尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
一、臥床休息
急性期需減少關(guān)節(jié)活動，避免負重行走。關(guān)節(jié)負重可能加重滑膜炎癥，導(dǎo)致疼痛加劇。選擇硬板床平臥，保持患側(cè)肢體放松狀態(tài)，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。
二、冰敷患處
使用冰袋包裹毛巾敷于腫痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘。低溫可收縮局部血管，減少炎性介質(zhì)釋放，緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷，間隔1-2小時重復(fù)操作。
三、抬高患肢
將患肢墊高至心臟水平以上，利用重力促進靜脈回流。此舉可減輕關(guān)節(jié)腔積液，降低血管內(nèi)壓力，緩解腫脹。建議使用軟枕支撐膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)。
四、藥物治療
需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。這些藥物能抑制前列腺素合成，阻斷白細胞趨化，控制急性炎癥反應(yīng)。嚴禁自行服用利尿劑或阿司匹林片。
五、飲食調(diào)整
立即停止攝入動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物。每日飲水量維持在2000毫升以上，促進尿酸排泄?？蛇m量食用櫻桃、芹菜等具有抗炎作用的蔬果。
痛風(fēng)急性期緩解后仍需長期管理，定期監(jiān)測血尿酸水平。日常保持適度運動，避免劇烈運動引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。限制酒精攝入，特別是啤酒和白酒。建立低嘌呤飲食習(xí)慣，多選擇奶制品、新鮮蔬菜等堿性食物。注意關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)發(fā)作。若每年發(fā)作超過三次，需考慮降尿酸藥物治療。