早上醒來打噴嚏流鼻涕可能與過敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、感冒等因素有關(guān)。過敏性鼻炎是常見原因，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀；血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎多由溫度變化刺激引起；感冒則可能伴隨咽痛、發(fā)熱等全身癥狀。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是免疫系統(tǒng)對過敏原的過度反應(yīng)，常見過敏原有塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等。典型表現(xiàn)為晨起連續(xù)打噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞及鼻癢，部分患者可能伴有眼癢或結(jié)膜充血。治療需避免接觸過敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。鼻腔沖洗也有助于緩解癥狀。
2、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，冷空氣、干燥環(huán)境或強(qiáng)烈氣味均可誘發(fā)。癥狀以突發(fā)性噴嚏和流涕為主，但無鼻癢或眼癢等過敏特征。建議保持室內(nèi)溫濕度穩(wěn)定，外出佩戴口罩，必要時(shí)使用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理。嚴(yán)重者可短期應(yīng)用鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑。
3、普通感冒
病毒感染引起的感冒常導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫，晨起因體位變化刺激出現(xiàn)打噴嚏、流涕，可能伴隨喉嚨痛、低熱、乏力等。病程具有自限性，通常7-10天自愈?？蛇m量飲用溫水，使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液緩解癥狀。若發(fā)熱超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī)。
4、鼻竇炎
急性鼻竇炎可能因夜間分泌物蓄積引發(fā)晨起癥狀加重，鼻涕多為黏膿性，伴有頭痛或面部壓痛。慢性鼻竇炎患者晨起常需咳出倒流的膿涕。需通過鼻內(nèi)鏡或CT確診，治療包括阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊，配合鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。
5、環(huán)境刺激
臥室粉塵、新?lián)Q床單的洗滌劑殘留、空調(diào)濾網(wǎng)污染等均可刺激鼻腔。這類情況癥狀較輕，脫離環(huán)境后緩解。建議定期清潔臥室，使用防螨床品，避免睡前接觸香水等揮發(fā)性物質(zhì)。若反復(fù)發(fā)作需排查具體誘因。
日常應(yīng)注意保持臥室清潔，每周更換床單并使用55℃以上熱水清洗；冬季使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%；晨起前可先在被窩里揉搓鼻翼促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。