DHA屬于不飽和脂肪酸。通常不存在寶寶什么時(shí)間吃DHA效果最佳這種說(shuō)法，在出生第6個(gè)月開始適量吃一般比較合適。
DHA可以為寶寶大腦發(fā)育所需微量營(yíng)養(yǎng)素，適合0-6歲的寶寶食用。適量補(bǔ)充DHA能夠有利于寶寶大腦發(fā)育更快，對(duì)寶寶的語(yǔ)言發(fā)育，智力發(fā)育和動(dòng)作發(fā)育有較大的幫助，并有效促進(jìn)視神經(jīng)的發(fā)育。一般出生后6個(gè)月到2歲是補(bǔ)充DHA的合適時(shí)間，服用DHA時(shí)，盡量不要空腹服用，空腹不利于吸收，建議在飯后半小時(shí)后吃，藥物吸收和利用較好。
寶寶的日常飲食應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，除了補(bǔ)充DHA，還應(yīng)適量食用肉、蛋、奶、魚類食物。