胳膊突然疼痛抬不起來可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱二頭肌肌腱炎等因素有關??赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。
1、肌肉拉傷
過度用力或姿勢不當可能導致肌肉纖維撕裂,表現(xiàn)為局部腫脹和活動受限。急性期應冰敷并制動,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。
2、肩周炎
肩關節(jié)囊粘連引發(fā)炎癥反應,常見于50歲左右人群,夜間痛感明顯。熱敷配合康復訓練有助于改善,必要時可注射醋酸潑尼松龍注射液或口服洛索洛芬鈉片。
3、頸椎病
神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至上肢,常伴有手指麻木。頸椎牽引和甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療有效,嚴重者需考慮頸椎前路減壓融合術。
4、肩袖損傷
肌腱撕裂導致抬臂困難,可能伴隨關節(jié)彈響。核磁共振可明確診斷,部分撕裂可用酮洛芬凝膠外涂,完全斷裂需關節(jié)鏡下縫合修復。
5、肱二頭肌肌腱炎
長期重復動作引發(fā)肌腱退化,屈肘時疼痛加劇。建議減少手臂過頂動作,超聲波治療配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
日常應注意避免提重物或突然發(fā)力,睡眠時保持肩部保暖。急性期疼痛可選擇健側臥位,恢復期可進行鐘擺運動等低強度鍛煉。若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、感覺異常等情況,須及時至骨科或康復科就診。飲食上適當增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物,有助于軟組織修復。