紅薯干的熱量通常不高，適量吃紅薯干一般不會發(fā)胖。
紅薯干通常是由紅薯制作而成，一般不含有大量的添加劑，而且富含膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。適量吃紅薯干可以潤腸通便，而且紅薯干有較強的飽腹感，且熱量不高，可以輔助減肥。因此適量吃紅薯干通常不會導(dǎo)致發(fā)胖，不需要過于擔心。但通常不建議大量吃紅薯干，因為大量食用該食物可能加重胃腸道負擔，引起胃腸道不適，比如引起腹脹、頻繁排氣等癥狀。此時通?？梢詫Ω共窟M行適當按摩，通?？梢源龠M消化。
日常生活中，需要保證食物的多樣性，通常有助于身體健康。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。