人的骨骼具有支撐身體、保護內(nèi)臟、參與運動、造血和儲存礦物質(zhì)等作用。骨骼系統(tǒng)主要由骨組織、骨髓和骨膜構(gòu)成，是維持人體結(jié)構(gòu)和功能的重要基礎(chǔ)。
1、支撐身體
骨骼構(gòu)成人體的支架，為肌肉和軟組織提供附著點，維持身體直立姿態(tài)。脊柱作為中軸骨骼支撐頭部和軀干，下肢骨骼承擔全身重量。骨骼的形態(tài)和強度直接影響體型和活動能力，發(fā)育異?？赡軐е录怪鶄?cè)彎或肢體畸形。
2、保護內(nèi)臟
多塊骨骼形成保護性腔室，如顱骨保護大腦，肋骨圍成胸廓保護心肺，骨盆保護泌尿生殖器官。這些骨骼結(jié)構(gòu)能緩沖外力沖擊，其中胸廓還具有呼吸運動功能。骨折時可能損傷對應(yīng)臟器，如肋骨骨折可能刺破肺組織。
3、參與運動
骨骼與關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)同完成運動功能。長骨作為杠桿，通過關(guān)節(jié)連接形成運動鏈，肌肉收縮牽動骨骼產(chǎn)生動作。運動時骨骼承受壓力和張力，長期鍛煉可增加骨密度，缺乏運動則可能導致骨質(zhì)疏松。
4、造血功能
紅骨髓是重要造血器官，主要分布在椎骨、胸骨、髂骨等扁骨中，能持續(xù)生成紅細胞、白細胞和血小板。嬰幼兒所有骨髓均為紅骨髓，成年后部分轉(zhuǎn)為黃骨髓保留造血潛能，嚴重貧血時黃骨髓可逆轉(zhuǎn)為紅骨髓。
5、礦質(zhì)儲存
骨骼儲存體內(nèi)99%的鈣和85%的磷，通過成骨細胞和破骨細胞調(diào)節(jié)礦物質(zhì)代謝。血鈣降低時甲狀旁腺素促進骨鈣釋放，血鈣升高時降鈣素促進鈣沉積。長期缺鈣可能導致骨質(zhì)疏松，過量補鈣可能引發(fā)異位鈣化。
保持骨骼健康需均衡攝入鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素，適量進行負重運動促進骨形成。避免吸煙、過量飲酒等損害骨骼的行為，中老年人應(yīng)定期檢測骨密度。出現(xiàn)不明原因骨痛、骨折或身高縮短時，建議及時就醫(yī)檢查是否存在代謝性骨病。