酒精在體內(nèi)的代謝時(shí)間一般為6-24小時(shí)，具體時(shí)間與飲酒量、個(gè)體代謝能力、性別、體重等因素有關(guān)。
酒精進(jìn)入人體后，主要通過(guò)肝臟代謝。乙醇首先被乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再通過(guò)乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水排出體外。健康成年人的酒精代謝速度通常為每小時(shí)10-15毫升純酒精，相當(dāng)于一杯啤酒或一小杯白酒。飲酒量較少時(shí)，代謝時(shí)間可能縮短至6-8小時(shí)。若飲酒量較大或肝功能較弱，代謝時(shí)間可能延長(zhǎng)至24小時(shí)甚至更久。女性由于體內(nèi)水分比例較低且乙醇脫氫酶活性較弱，代謝速度通常比男性慢20%-30%。體重較輕者因血液中酒精濃度上升更快，代謝效率也可能降低。飲酒時(shí)進(jìn)食高蛋白或高脂肪食物可延緩酒精吸收，但不會(huì)加快代謝速度。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器，確保酒精完全代謝。代謝期間可適量飲水幫助腎臟排泄，但濃茶、咖啡等飲品無(wú)法加速解酒。長(zhǎng)期飲酒者可能出現(xiàn)肝功能損傷，導(dǎo)致代謝能力下降，建議控制飲酒頻次并定期檢查肝功能。若飲酒后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、嘔吐或意識(shí)模糊，需警惕酒精中毒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。