男孩遺精后通常還能繼續(xù)長(zhǎng)高，身高增長(zhǎng)主要與骨骺線閉合程度有關(guān)。遺精是青春期正常生理現(xiàn)象，不代表骨骼發(fā)育終止，多數(shù)男孩在首次遺精后仍能增長(zhǎng)5-10厘米。
青春期男孩的身高增長(zhǎng)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等多因素影響。遺精標(biāo)志著睪丸功能成熟，但生長(zhǎng)激素和性激素的協(xié)同作用仍會(huì)持續(xù)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，多數(shù)男孩在遺精后1-2年內(nèi)生長(zhǎng)速度逐漸減緩，但未閉合的骨骨骺線仍保留生長(zhǎng)潛力。日常保證每日500毫升牛奶、50克瘦肉、1個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)攝入，配合跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，有助于最大限度激發(fā)生長(zhǎng)潛能。
若男孩遺精年齡早于11歲或身高年增長(zhǎng)不足5厘米，可能存在性早熟或生長(zhǎng)激素缺乏。此類情況需通過(guò)骨齡片評(píng)估骨骺閉合狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)。家長(zhǎng)應(yīng)每3個(gè)月測(cè)量一次身高，記錄生長(zhǎng)曲線變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診兒童內(nèi)分泌科。
建議保持22點(diǎn)前入睡，夜間生長(zhǎng)激素分泌高峰時(shí)段避免光源刺激。每日補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D3，鈣攝入量維持在800-1000毫克。避免過(guò)度攝入炸雞、蜂王漿等含外源性激素食物，防止骨骺提前閉合。定期監(jiān)測(cè)身高體重變化，出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯或年增長(zhǎng)低于4厘米時(shí)需就醫(yī)評(píng)估。