更年期失眠患者遵醫(yī)囑服用谷維素可能有一定緩解作用。谷維素主要作用于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)，對(duì)更年期激素波動(dòng)引發(fā)的輕度睡眠障礙可能有效，但中重度失眠需結(jié)合其他治療。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，含阿魏酸酯等活性物質(zhì)，能調(diào)節(jié)間腦功能，改善植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的入睡困難、睡眠淺等癥狀。更年期女性因雌激素水平下降，下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，常伴隨潮熱出汗、心悸等植物神經(jīng)癥狀，此時(shí)谷維素可能通過(guò)抑制交感神經(jīng)興奮性幫助改善睡眠質(zhì)量。臨床觀察顯示，部分患者服用后睡眠潛伏期縮短，夜間覺(jué)醒次數(shù)減少，尤其適合伴有焦慮情緒的輕度失眠者。
但對(duì)于長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠、伴有抑郁癥狀或器質(zhì)性病變的更年期患者，單純使用谷維素效果有限。這類(lèi)患者可能存在褪黑素分泌異常、甲狀腺功能紊亂等復(fù)雜病因，需聯(lián)合鎮(zhèn)靜催眠藥如右佐匹克隆片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片等綜合治療。谷維素對(duì)肝腎功能異常者需慎用，少數(shù)人可能出現(xiàn)胃部不適、皮疹等不良反應(yīng)。
更年期失眠患者除藥物干預(yù)外，建議保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜，可嘗試溫水泡腳或飲用溫牛奶；日常適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，控制咖啡因攝入，多補(bǔ)充富含色氨酸的小米、香蕉等食物；若癥狀持續(xù)加重或伴隨情緒障礙，應(yīng)及時(shí)到婦科或神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)和睡眠監(jiān)測(cè)，制定個(gè)性化治療方案。