小孩老愛出汗可能與遺傳因素、環(huán)境溫度過高、生理性多汗、維生素D缺乏性佝僂病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分兒童因家族遺傳體質(zhì)基礎(chǔ)代謝率較高，出汗量會明顯多于同齡人。這類情況無須特殊治療，家長需注意及時(shí)為孩子擦干汗液并更換衣物，避免著涼。日?？蛇x用吸濕透氣的棉質(zhì)衣物，室溫建議保持在22-26攝氏度。
2、環(huán)境溫度過高
穿著過厚衣物或處于高溫環(huán)境時(shí)，兒童通過出汗調(diào)節(jié)體溫屬于正常生理現(xiàn)象。家長需根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整孩子衣物厚度，夏季保持室內(nèi)通風(fēng)，避免在烈日下長時(shí)間活動。睡眠時(shí)選擇透氣性好的寢具，室溫不宜超過28攝氏度。
3、生理性多汗
兒童新陳代謝旺盛，尤其在進(jìn)食、劇烈運(yùn)動后容易出現(xiàn)暫時(shí)性多汗。建議家長控制孩子運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分。避免睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食高熱量食物，可適當(dāng)飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。
4、維生素D缺乏性佝僂病
該病可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)多汗，常伴隨夜間哭鬧、枕禿等癥狀。家長需遵醫(yī)囑給孩子補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑，同時(shí)增加戶外陽光照射。日常飲食可添加富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等食品。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
兒童甲亢會加速代謝出現(xiàn)持續(xù)性多汗，可能伴有心率增快、體重下降等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，定期監(jiān)測甲狀腺功能。家長應(yīng)避免讓孩子攝入含碘量高的海帶、紫菜等食物。
對于持續(xù)多汗的兒童，家長應(yīng)記錄出汗時(shí)間、部位及伴隨癥狀，避免使用爽身粉堵塞毛孔。保持皮膚清潔干燥，每日用溫水擦浴，選擇無刺激的兒童沐浴露。飲食注意均衡營養(yǎng)，適量增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，限制油炸食品及碳酸飲料。若伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀或出汗量異常增多，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診，完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。