每次月經(jīng)來時(shí)就會感冒可能與免疫力下降、激素水平波動、貧血、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、上呼吸道感染等因素有關(guān)?？赏ㄟ^加強(qiáng)營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素、糾正貧血、注意保暖、藥物治療等方式改善。
1、免疫力下降
月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性降低，使機(jī)體對病毒和細(xì)菌的防御能力減弱。此時(shí)容易受到流感病毒、鼻病毒等病原體侵襲，出現(xiàn)鼻塞、咽痛等感冒癥狀。建議經(jīng)期保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片或復(fù)合維生素B片，有助于提升免疫力。
2、激素水平波動
月經(jīng)前黃體酮水平急劇下降可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，這種低熱狀態(tài)可能被誤判為感冒。同時(shí)前列腺素分泌增加可能引發(fā)頭痛、乏力等類似感冒的不適?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀，但需排除其他發(fā)熱性疾病。
3、貧血
月經(jīng)量過多可能引發(fā)缺鐵性貧血，血紅蛋白降低會導(dǎo)致組織供氧不足，出現(xiàn)頭暈、畏寒等類似感冒的癥狀。建議檢查血常規(guī)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。日?？稍黾觿游锔闻K、紅肉等富含鐵的食物攝入。
4、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)
經(jīng)期使用衛(wèi)生巾可能造成會陰部潮濕，若未及時(shí)更換容易滋生細(xì)菌。部分女性為緩解腹痛飲用姜茶等熱飲后立即接觸冷空氣，冷熱交替易誘發(fā)呼吸道黏膜充血。建議每2-4小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免劇烈溫差變化，必要時(shí)使用暖宮貼維持腹部溫度。
5、上呼吸道感染
月經(jīng)期可能合并細(xì)菌性或病毒性上呼吸道感染，常見病原體包括溶血性鏈球菌、腺病毒等。除鼻塞流涕外，可能伴隨扁桃體化膿、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。需就醫(yī)鑒別，細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒感染可使用連花清瘟膠囊等中成藥。
經(jīng)期感冒需注意區(qū)分生理性不適與病理性感染。建議記錄月經(jīng)周期與癥狀關(guān)系，避免過度勞累和情緒波動。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，適量補(bǔ)充含鐵豐富的菠菜、櫻桃。保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免生冷刺激食物。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨異常出血，需進(jìn)行婦科檢查排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。