孕初期頭暈可能與低血糖、體位性低血壓、貧血、妊娠劇吐、激素水平變化等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、補(bǔ)充鐵劑、靜脈補(bǔ)液、定期產(chǎn)檢等方式緩解。

1、低血糖

孕婦新陳代謝加快，空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致血糖下降，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議少量多餐，隨身攜帶餅干等零食，避免長(zhǎng)時(shí)間饑餓。若伴有冷汗、手抖，需警惕低血糖發(fā)作。

2、體位性低血壓

孕激素使血管擴(kuò)張，突然起身時(shí)腦部供血不足易引發(fā)頭暈。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，避免久坐久站。睡眠時(shí)抬高下肢有助于改善循環(huán)。

3、貧血

妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

4、妊娠劇吐

嚴(yán)重孕吐導(dǎo)致脫水電解質(zhì)紊亂時(shí)，可能引發(fā)頭暈甚至?xí)炟省Ｐ桁o脈補(bǔ)充葡萄糖氯化鈉注射液，必要時(shí)使用維生素B6注射液止吐。

5、激素水平變化

人絨毛膜促性腺激素升高可能影響前庭功能，出現(xiàn)眩暈感。通常孕12周后逐漸緩解，期間應(yīng)保證充足休息，避免過(guò)度勞累。

孕初期頭暈需注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免悶熱環(huán)境誘發(fā)癥狀；每日飲水不少于1500毫升，預(yù)防脫水；選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步改善血液循環(huán)；記錄頭暈發(fā)作頻率與伴隨癥狀，產(chǎn)檢時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生；若出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等異常需立即就醫(yī)。合理搭配膳食，保證蛋白質(zhì)、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，有助于胎兒發(fā)育和母體健康。