摔倒后手臂抬不起來可通過制動休息、冷敷處理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。摔倒后手臂抬不起來可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。
1、制動休息
摔倒后手臂抬不起來時需立即停止活動，避免加重?fù)p傷?？墒褂萌墙砘蚩噹⒒贾珣业跤谛厍?，減少肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉。制動時間根據(jù)損傷程度決定，輕微拉傷需1-3天，嚴(yán)重?fù)p傷需1-2周。期間避免提重物或做大幅度動作。
2、冷敷處理
急性期48小時內(nèi)可用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解疼痛。注意用毛巾包裹冰袋避免凍傷皮膚。若出現(xiàn)皮膚發(fā)白或麻木需立即停止冷敷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣可配合鹽酸乙哌立松片緩解。局部腫脹可使用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
急性期過后可采用超聲波、紅外線等理療促進(jìn)血液循環(huán)?；謴?fù)期通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等康復(fù)治療恢復(fù)功能。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)，每周2-3次，持續(xù)2-4周。治療過程中出現(xiàn)疼痛加重需暫停并及時就醫(yī)。
5、手術(shù)治療
若存在嚴(yán)重骨折、關(guān)節(jié)脫位或神經(jīng)血管損傷，可能需手術(shù)復(fù)位固定。常見術(shù)式包括骨折內(nèi)固定術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、神經(jīng)修復(fù)術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)需3-6個月。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評估決定。
摔倒后手臂抬不起來需注意患肢保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉緊張。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于組織修復(fù)?；謴?fù)期間可進(jìn)行輕柔的握拳、腕關(guān)節(jié)活動等被動運(yùn)動，但需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。若3天內(nèi)癥狀無緩解或出現(xiàn)手指麻木、皮膚青紫等情況，應(yīng)及時復(fù)查排除嚴(yán)重?fù)p傷。日常活動時注意地面濕滑情況，老年人建議使用防滑鞋具預(yù)防再次跌倒。