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腰間盤突出怎么治

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期負重、姿勢不良、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰動作,必要時使用腰圍支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫,需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣,每次治療20-30分鐘。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應,雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀,甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫,嚴重疼痛時可考慮硬膜外封閉治療。

4、中醫(yī)理療

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部微循環(huán)。推拿手法需避開急性期,采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥物組方,通過熱力作用促進藥效吸收。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)適用于單純性突出,創(chuàng)口僅7毫米。椎板切除減壓術(shù)用于合并椎管狹窄病例,需配合植骨融合內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴支具3個月,逐步進行腰背肌功能鍛煉。

日常應保持標準體重避免腰椎負荷過大,睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕維持腰椎曲度。避免突然扭轉(zhuǎn)腰部及提重物動作,建議采用游泳、平板支撐等強化核心肌群的運動。辦公時使用符合人體工學的座椅,每坐立1小時需起身活動5分鐘。注意腰部保暖防止受涼誘發(fā)癥狀,飲食中適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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