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骨裂不可忽視的日常護理

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骨裂患者需重視日常護理以促進愈合，主要包括制動保護、營養(yǎng)支持、疼痛管理、功能鍛煉和定期復查。護理不當可能延緩愈合或引發(fā)并發(fā)癥。

1、制動保護

使用支具或石膏固定患肢，避免患處受力活動。上肢骨裂可用三角巾懸吊，下肢骨裂建議拄拐輔助行走。睡眠時用軟枕墊高患肢，減輕腫脹。制動期間禁止提重物或劇烈運動，防止骨折端移位。

2、營養(yǎng)支持

每日補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，促進骨痂形成。攝入富含鈣質的牛奶、豆制品，配合維生素D幫助鈣吸收。適量食用西藍花、獼猴桃等維生素C含量高的食物，有助于膠原蛋白合成。避免飲酒及高鹽飲食，防止鈣質流失。

3、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。腫脹明顯時可用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復進行。后期疼痛減輕后改為熱敷，促進局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛或麻木需及時就醫(yī)。

4、功能鍛煉

固定2-3周后開始被動關節(jié)活動，由專業(yè)康復師指導踝泵運動、握拳練習等。拆除外固定后逐步進行抗阻訓練，如彈力帶拉伸、水中行走。鍛煉強度以不引起明顯疼痛為宜，避免暴力牽拉。

5、定期復查

每2-4周進行X線檢查觀察骨痂生長情況。發(fā)現(xiàn)固定松動、皮膚壓瘡或異常腫脹時立即復診。老年患者需監(jiān)測骨密度，必要時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。完全愈合前禁止擅自拆除外固定裝置。

骨裂恢復期間應保持每日飲水量1500毫升以上，臥床患者需每2小時翻身預防壓瘡。可進行健側肢體力量訓練維持肌肉量，如舉礦泉水瓶、抬腿練習。保持均衡飲食的同時，注意控制體重避免患肢負荷過大。恢復后期可嘗試游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步回歸正?；顒有枳裱驖u進原則。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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