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心臟病要注意什么

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心臟病患者需注意控制危險因素、規(guī)律用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)整生活方式及定期復(fù)查。主要干預(yù)措施包括血壓管理、戒煙限酒、低鹽低脂飲食、適度運動和心理調(diào)節(jié)。

心臟病患者應(yīng)嚴格控制血壓，高血壓會加速動脈硬化，增加心肌耗氧量，日常需限制鈉鹽攝入，避免情緒激動。吸煙會損傷血管內(nèi)皮，誘發(fā)冠狀動脈痙攣，戒煙后心血管風(fēng)險可顯著降低。飲食需減少動物內(nèi)臟、肥肉等飽和脂肪酸攝入，增加深海魚類和堅果類不飽和脂肪酸比例。運動建議選擇快走、游泳等有氧活動，每周3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘為宜。長期焦慮抑郁會激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率增快和血壓波動，可通過正念冥想緩解壓力。

硝酸甘油片應(yīng)隨身攜帶應(yīng)對心絞痛發(fā)作，阿司匹林腸溶片需長期服用預(yù)防血栓，但需警惕消化道出血風(fēng)險。β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可降低心肌耗氧，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片能改善心室重構(gòu)。出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難或下肢水腫提示心功能惡化，應(yīng)立即就醫(yī)。冠狀動脈CT血管成像可評估血管狹窄程度，動態(tài)心電圖能捕捉心律失常事件。

心臟病患者需保持每日食鹽量不超過5克，烹飪多用蒸煮方式，避免腌制食品。體重指數(shù)應(yīng)控制在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。睡眠時間保證6-8小時，午休不超過30分鐘。外出時攜帶醫(yī)療急救卡注明病史和用藥信息，避免單獨進行登山等劇烈活動。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)，家中備有自動體外除顫儀更佳。每3-6個月復(fù)查血脂、血糖等指標，每年進行心臟超聲評估心功能變化。冬季注意保暖防寒，夏季避免高溫時段外出，氣候變化時加強癥狀監(jiān)測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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