假性宮縮和真宮縮的主要區(qū)別在于規(guī)律性、疼痛程度及對宮頸的影響。假性宮縮通常不規(guī)律、無痛或輕微不適,且不會導致宮頸擴張;真宮縮則呈現(xiàn)規(guī)律性逐漸增強的疼痛,伴隨宮頸縮短和擴張,是臨產(chǎn)的明確信號。
假性宮縮多發(fā)生在妊娠中晚期,表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊或變硬,持續(xù)時間短且間隔不規(guī)則,可能由胎動、膀胱充盈或身體疲勞誘發(fā),改變體位或休息后可緩解。其本質(zhì)是子宮肌肉的適應性收縮,不會引起宮頸變化。真宮縮初期可能類似假性宮縮,但會逐漸發(fā)展為每3-5分鐘一次的規(guī)律陣痛,每次持續(xù)30-60秒,疼痛從腰部放射至腹部,強度持續(xù)增加且不受活動影響。伴隨見紅、破水或?qū)m頸進行性擴張時,需立即就醫(yī)。
妊娠期需學會區(qū)分兩者:假性宮縮時可通過飲水、左側(cè)臥位或深呼吸緩解;若出現(xiàn)真宮縮特征如10分鐘內(nèi)超過3次規(guī)律疼痛,或伴隨陰道流血、液體流出、胎動減少,應立即前往醫(yī)院。孕晚期建議記錄宮縮頻率,定期產(chǎn)檢評估宮頸條件,避免過度勞累或長時間站立以降低假性宮縮頻率。
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