胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。
1、肱骨外上髁炎
長期重復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂動作可能導(dǎo)致肱骨外上髁肌腱勞損，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)刺痛，提重物時加重。急性期需停止運(yùn)動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或洛索洛芬鈉片口服，配合超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。
2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜受風(fēng)濕因子刺激或過度使用會產(chǎn)生炎性滲出，導(dǎo)致肘部腫脹伴活動受限。建議關(guān)節(jié)制動并熱敷，醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者因關(guān)節(jié)軟骨退化出現(xiàn)晨僵和摩擦感，X線可見骨贅形成。需減少爬樓等負(fù)重活動，口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，疼痛明顯時短期使用依托考昔片。
4、尺神經(jīng)壓迫
肘管綜合征患者會出現(xiàn)小指麻木和握力下降，夜間癥狀顯著。早期可通過維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)，佩戴肘關(guān)節(jié)支具避免屈曲，保守?zé)o效時需行尺神經(jīng)松解術(shù)。
5、急性外傷
跌倒時手掌撐地可能引發(fā)橈骨頭骨折或韌帶撕裂，表現(xiàn)為立即出現(xiàn)的劇痛和淤青。應(yīng)立即冷敷固定并拍攝X線片，輕微骨折用石膏固定4-6周，完全斷裂需手術(shù)內(nèi)固定。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度用力，使用電腦時保持肘關(guān)節(jié)100-110度彎曲，睡眠時不要長時間壓迫患側(cè)。每周進(jìn)行2-3次前臂伸肌拉伸訓(xùn)練，用對側(cè)手緩慢下壓疼痛側(cè)手指維持15秒。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、三文魚和蛋黃，肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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