骨質(zhì)增生引起的膝蓋疼可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、肥胖、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)。
1、熱敷理療
每日用40℃左右熱毛巾敷膝蓋15-20分鐘，或使用紅外線理療儀照射，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬疼痛。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，疼痛嚴(yán)重時短期使用洛索洛芬鈉貼劑。需警惕胃腸道不良反應(yīng)，避免長期服用非甾體抗炎藥。
3、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑，或復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。需嚴(yán)格無菌操作，每年注射不超過3-5次。
4、康復(fù)訓(xùn)練
坐位直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度運動可增強(qiáng)股四頭肌力量，游泳等非負(fù)重運動減少關(guān)節(jié)壓力。訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，疼痛加重時立即停止。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨贅壓迫神經(jīng)或關(guān)節(jié)畸形者，可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯、深蹲等動作，選擇平底軟底鞋行走，陰雨天注意膝蓋保暖。飲食可適量增加牛奶、豆制品等含鈣食物，必要時補(bǔ)充維生素D3滴劑。若夜間持續(xù)疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，建議及時至骨科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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