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陳皮白茶的功效與作用

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陳皮白茶具有理氣健脾、燥濕化痰、抗氧化等功效，適合消化不良、咳嗽痰多及需日常保健的人群飲用。

1、理氣健脾

陳皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹、食欲不振等消化不良癥狀。白茶性溫和，與陳皮搭配可中和其辛燥之性，適合脾胃虛弱者飯后飲用。

2、燥濕化痰

陳皮所含的檸檬烯具有祛痰作用，白茶中的茶多酚能抑制呼吸道炎癥。兩者合用對(duì)痰濕咳嗽、咽喉不適有輔助改善效果，但急性感染需配合藥物治療。

3、抗氧化

白茶富含兒茶素和黃酮類物質(zhì)，陳皮含川陳皮素，協(xié)同作用可清除自由基，延緩細(xì)胞老化。長期適量飲用有助于降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

4、調(diào)節(jié)血脂

陳皮白茶中的黃酮類成分能抑制膽固醇吸收，茶多酚可促進(jìn)脂肪代謝。對(duì)高脂血癥患者有一定輔助調(diào)理作用，但不可替代藥物治療。

5、提神醒腦

白茶含適量咖啡因，陳皮芳香開竅，飲用后可緩解疲勞、增強(qiáng)注意力。建議上午飲用，避免影響夜間睡眠。

飲用陳皮白茶時(shí)建議選用3年以上陳化陳皮與老白茶搭配，沸水沖泡3-5分鐘為宜。每日1-2杯即可，空腹及睡前不宜飲用。胃酸過多者應(yīng)減少陳皮用量，孕婦及對(duì)柑橘類過敏者慎用。出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)需立即停飲并就醫(yī)。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，防止受潮變質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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