獼猴桃熱量通常不高。
獼猴桃的熱量遠(yuǎn)低于許多其他水果，適合作為低熱量飲食的一部分。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、鈣、鐵等多種營養(yǎng)素，獼猴桃中的膳食纖維有助于消化，預(yù)防便秘；維生素C具有抗氧化作用，可以增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。雖然獼猴桃的糖分主要是果糖，容易被消化，但過量食用仍可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，尤其是對(duì)于糖尿病患者或需要控制血糖的人群。
盡管獼猴桃熱量低，但如果食用過多且缺乏運(yùn)動(dòng)，仍可能導(dǎo)致熱量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。獼猴桃可以作為健康飲食的一部分，但應(yīng)與其他水果、蔬菜等搭配，保證營養(yǎng)均衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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