少女痛經(jīng)的癥狀主要有下腹墜痛、腰骶酸痛、惡心嘔吐、頭暈乏力、腹瀉等。痛經(jīng)可能與子宮發(fā)育不全、前列腺素分泌過多、精神緊張、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。
下腹墜痛是痛經(jīng)最常見的癥狀,表現(xiàn)為月經(jīng)來潮前或經(jīng)期出現(xiàn)的陣發(fā)性或持續(xù)性疼痛,疼痛程度因人而異??赡芘c子宮收縮異常有關(guān),子宮過度收縮會導(dǎo)致局部缺血缺氧,引發(fā)疼痛。建議熱敷下腹部或遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
腰骶酸痛多由盆腔充血或子宮后傾壓迫神經(jīng)引起,疼痛可放射至腰背部。部分少女因?qū)W習久坐會加重不適??赏ㄟ^適當活動、局部按摩緩解,若疼痛持續(xù)需排查是否存在盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。
前列腺素分泌過多會刺激胃腸平滑肌收縮,導(dǎo)致惡心嘔吐等消化道癥狀。嚴重時可伴隨面色蒼白、出冷汗。建議少量多次飲用溫姜糖水,若嘔吐頻繁可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片。
經(jīng)期失血和疼痛刺激可能導(dǎo)致腦部供血不足,出現(xiàn)頭暈、倦怠感。部分少女會因疼痛影響睡眠而加重疲勞。需注意補充含鐵食物如動物肝臟,避免劇烈運動,必要時檢測血紅蛋白水平。
前列腺素作用于腸道會加速腸蠕動,引發(fā)排便次數(shù)增多或稀便。通常月經(jīng)結(jié)束后自行緩解。期間應(yīng)避免生冷食物,可服用蒙脫石散保護腸黏膜,若腹瀉嚴重需警惕胃腸炎等合并癥。
建議少女記錄月經(jīng)周期及癥狀變化,避免經(jīng)期受涼和劇烈運動。日常可練習腹式呼吸緩解疼痛,若疼痛影響生活或伴隨異常出血,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。均衡飲食中增加亞麻籽、深海魚等抗炎食物,減少高鹽高糖攝入。
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