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vb維生素的副作用

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維生素B族過(guò)量服用可能引起神經(jīng)系統(tǒng)異常、胃腸不適、皮膚過(guò)敏等副作用，具體表現(xiàn)與維生素B的種類(lèi)及攝入量有關(guān)。

維生素B1過(guò)量可能導(dǎo)致頭痛、煩躁、心律失常等癥狀，長(zhǎng)期超量可能干擾其他B族維生素代謝。維生素B3大劑量服用易引發(fā)皮膚潮紅、瘙癢、肝損傷，部分患者可能出現(xiàn)血糖升高。維生素B6每日攝入超過(guò)200毫克可能造成周?chē)窠?jīng)病變，表現(xiàn)為手腳麻木或刺痛感。維生素B9過(guò)量會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的貧血癥狀，增加神經(jīng)系統(tǒng)損害風(fēng)險(xiǎn)。維生素B12注射過(guò)量可能引起痤瘡樣皮疹、輕度腹瀉等反應(yīng)。

建議通過(guò)均衡飲食獲取維生素B，動(dòng)物肝臟、全谷物、深色蔬菜等食物可提供充足B族維生素。需補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免與其他含維生素B的保健品疊加服用。服用期間出現(xiàn)皮膚異常、胃腸反應(yīng)或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量，兒童須選擇專(zhuān)用劑型并妥善保管藥物。日常儲(chǔ)存需避光防潮，開(kāi)封后注意保質(zhì)期。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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