心悸在中醫(yī)理論中主要與氣血不足、陰虛火旺、痰火擾心、心脾兩虛、瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān),可通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等方式改善。
長期勞累或久病耗傷氣血,導(dǎo)致心失所養(yǎng)而心悸,常伴有面色蒼白、乏力等癥狀。治療以益氣養(yǎng)血為主,可選用歸脾湯加減,配合黃芪、當(dāng)歸等藥材。日??墒秤眉t棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
腎陰虧虛導(dǎo)致虛火內(nèi)生,擾動(dòng)心神出現(xiàn)心悸,多伴失眠多夢、潮熱盜汗。常用天王補(bǔ)心丹或黃連阿膠湯滋陰降火,輔以麥冬、五味子等藥材。避免辛辣燥熱食物,保持情緒穩(wěn)定。
飲食不節(jié)釀生痰熱,上擾心神引發(fā)心悸,常見胸悶痰多、口苦等癥狀。治療宜清熱化痰,方選溫膽湯加減,配合竹茹、半夏等化痰藥。需減少肥甘厚味攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助痰濕排出。
思慮過度損傷心脾,氣血生化不足致心悸,多伴食欲不振、腹脹便溏。推薦歸脾湯合四君子湯健脾養(yǎng)心,加入酸棗仁、柏子仁等安神藥材。飲食宜清淡易消化,避免過飽。
氣滯血瘀或外傷導(dǎo)致心脈瘀阻,表現(xiàn)為心悸刺痛、舌質(zhì)紫暗。血府逐瘀湯為常用方劑,可加丹參、三七等活血藥。適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。
心悸患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累;飲食宜清淡營養(yǎng),少食辛辣刺激及濃茶咖啡;可練習(xí)八段錦、呼吸吐納等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法調(diào)節(jié)氣機(jī);若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證施治,切勿自行濫用藥物。冬季注意防寒保暖,夏季避免暴曬中暑,情緒管理上忌大悲大喜,維持平和心態(tài)有助于心神安定。
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