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蔬菜沙拉熱量高嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
最近有點怕,打算吃蔬菜沙拉減肥,不知道蔬菜沙拉熱量高嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沙拉的熱量是非常高的,一大份拌好的蔬菜沙拉,其中沙拉的熱量高達(dá)800千卡,甚至比一個漢堡還高。因此,在搭配你的沙拉時,請始終記得新鮮蔬菜才是主角,可以適量加點瘦肉或白煮蛋和一小份粗糧。最重要的是,少放沙拉醬。
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