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吃杜仲茶的好處和壞處

患者：女，28歲

病情描述:
吃杜仲茶的好處和壞處
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

杜仲茶具有輔助降壓、緩解疲勞等潛在益處，但過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適或低血壓風(fēng)險(xiǎn)。

1、輔助降壓

杜仲茶含綠原酸等成分，可能通過(guò)擴(kuò)張血管幫助輕度高血壓患者調(diào)節(jié)血壓，需避免與降壓藥同服。

2、緩解疲勞

其黃酮類物質(zhì)有助于改善血液循環(huán)，適合長(zhǎng)期體力消耗者，但不宜替代正常休息。

3、胃腸刺激

鞣酸含量較高，空腹飲用易引發(fā)胃痛、腹瀉，胃腸敏感者建議餐后少量飲用。

4、低血壓風(fēng)險(xiǎn)

血壓偏低人群飲用后可能出現(xiàn)頭暈等低血壓癥狀，需嚴(yán)格控制飲用量。

飲用杜仲茶建議每日不超過(guò)500毫升，搭配紅棗可中和寒性，出現(xiàn)心悸或持續(xù)不適需停用并就醫(yī)。

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