來源：博禾知道
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早晨起來胃脹可能由飲食過量、睡眠姿勢不當(dāng)、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善睡姿、藥物治療等方式緩解。
1、飲食過量晚餐進(jìn)食過多或食用高脂、產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃脹，建議減少晚餐分量，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。
2、睡眠姿勢不當(dāng)仰臥位可能加重胃酸反流，選擇左側(cè)臥位有助于減輕癥狀，可使用枕頭墊高上半身。
3、功能性消化不良可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、早飽，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等藥物。
4、慢性胃炎通常與幽門螺桿菌感染、長期用藥刺激等因素相關(guān)，伴隨上腹隱痛，需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測，可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物。
日常注意細(xì)嚼慢咽，餐后適度活動，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降需及時消化科就診。
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