醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  滑膜炎患者需注意關節(jié)保護、適度活動、規(guī)范用藥和定期復查?；ぱ椎娜粘９芾碇饕斜苊膺^度負重、控制炎癥發(fā)作、合理康復訓練和監(jiān)測病情進展。

  1、避免負重

  減少爬樓梯、深蹲等增加膝關節(jié)壓力的動作，急性期建議使用拐杖分擔重量，肥胖者需控制體重以降低關節(jié)負荷。

  2、控制炎癥

  急性發(fā)作期可局部冰敷緩解腫脹疼痛，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或硫酸氨基葡萄糖等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。

  3、康復訓練

  恢復期進行直腿抬高、踝泵運動等低強度肌力訓練，水中行走等無負重運動有助于改善關節(jié)活動度，須在康復師指導下進行。

  4、病情監(jiān)測

  定期復查關節(jié)超聲或MRI，若出現(xiàn)關節(jié)發(fā)熱、持續(xù)積液或活動受限加重應及時就醫(yī)，警惕化膿性滑膜炎等并發(fā)癥。

  日?？裳a充富含Omega-3脂肪酸的三文魚、抗氧化作用強的藍莓等食物，避免辛辣刺激飲食，注意關節(jié)保暖并選擇緩沖性好的運動鞋。