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胳膊肌肉疼抬不起來(lái)可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肌腱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、肌肉勞損過(guò)度使用手臂或突然用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，48小時(shí)內(nèi)可冷敷減輕腫脹。
2、肩周炎肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥常導(dǎo)致抬臂困難伴夜間痛，可能與年齡增長(zhǎng)或糖尿病等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
3、頸椎病神經(jīng)根受壓時(shí)可能引發(fā)放射性臂痛，常伴有頸部僵硬或手指麻木。可通過(guò)頸椎牽引緩解壓迫，嚴(yán)重時(shí)需使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和抗炎藥物。
4、肌腱炎肩袖肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為特定角度抬臂劇痛，常見(jiàn)于游泳等重復(fù)性動(dòng)作。建議制動(dòng)休息，急性期可注射糖皮質(zhì)激素，或口服洛索洛芬鈉片控制炎癥。
日常應(yīng)避免單側(cè)肢體過(guò)度負(fù)重，工作間隙做肩頸拉伸，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)骨科就診。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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