骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長(zhǎng)、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

熱敷、超聲波、電療等物理療法可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀?？祻?fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)周?chē)∪饬α?，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械癥狀，嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)主要針對(duì)保守治療無(wú)效的重度病例。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，均衡攝入鈣質(zhì)和維生素D，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)磨損，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。